Alimente pe care trebuie să le eviți. Mihaela Bilic, nutriționist, îndeamnă prin intermediul unui mesaj apărut pe Instagram să nu mâncați nimic din ceea ce bunicii voștri n-ar recunoaște ca aliment. Iată produsele pe care trebuie să le evitați!
Alimente pe care trebuie să le eviți. Pentru sănătatea voastră și a familiei voastre, evitați produsele alimentare care conțin:
⛔️ingrediente necunoscute
⛔️ingrediente imposibil de pronunțat, ce țin mai degrabă de un laborator de chimie
⛔️ingrediente al căror număr depășește cifra 5
⛔️sirop de glucoză-fructoză
⛔️grăsime de cocos și/sau de palmier.
În felul acesta veți reuși să evitați pe cât posibil alimentele ultraprocesate, cu valoare nutritivă redusă și aport mare de calorii.
⛔️ zona centrală din supermarket și rafturile cu produse ambalate, al căror termen de garanție depășește 3 luni
⛔️ produsele promovate ca având extra-avantaje (de ex. margarină care scade colesterolul, brânzeturi light sau dulciuri fără adaos de zahăr)
⛔️ alimentele din import, mai ales când ele există în varianta românească, dar și produsele exotice, pe care nu suntem genetic construiți să le metabolizăm
⛔️ produsele provenite din agricultura intensivă (fie că e vorba de cele vegetale sau animale) și alimentele extrasezon, coapte/maturate forțat.
🆗 alimentele cu preț redus, aflate la limita datei de expirare-termenul de valabilitate indicat pe ambalaj precede cu mult alterarea reală a produsului
🆗 mâncarea gătită, chiar dacă este ambalată și vândută în supermarket
🆗 produse cu ambalaj mai puțin colorat/sofisticat, de la branduri mai puțin cunoscute, dar care au o listă “curată” de ingrediente (simple și puține)
🆗 ambalajul mai mic, care conține produsul gata feliat/porționat, chiar dacă este mai scump. Fiți adepții lui “puțin și bun”!”, a scris Mihaela Bilic pe Instagram.
Premierul slovac Robert Fico se află în stare gravă după ce a fost împușcat miercuri…
Premierul Marcel Ciolacu a subliniat că orice prim-ministru ar aprecia veniturile suplimentare care sunt direcționate…
Administrația Națională de Meteorologie a emis o avertizare de cod galben pentru județul Caraș-Severin și…
Cetățenii care au primit vouchere de energie de la stat se află acum în situația…
Șoferii din România au început să-și repare mașinile în baza poliței CASCO. Acest lucru se…
Sfântul Ierarh Iacob Putneanul este una dintre figurile marcante ale Bisericii Ortodoxe Române, fiind venerat…
This website uses cookies.