Cum a reușit Oana Roman să slăbească atât de mult! Dieta minune care a schimbat-o radical pe fiica lui Petre Roman

Cum a reușit Oana Roman să slăbească atât de mult! Dieta minune care a schimbat-o radical pe fiica lui Petre Roman, după divorțul de Marius Elisei, cu care a fost împreună timp de câțiva ani.

Oana Roman a decis că are nevoie de o schimbare în viața sa și s-a hotărât să înceapă un regim care o va ajuta să ajungă la silueta pe care și-o dorește de foarte mult timp.

Vedeta ține post intermitent, o dietă pe care o urmează multe persoane publice de peste ocean.

„Am visat mult sa pot purta o rochie furou. Acum pot și sunt mandra de mine. Intr-un an și cateva luni am făcut proceduri, țin dietă. Tin post intermitent care presupune sa nu mănânc nimic timp de 16 ore și ceaiul ma ajuta foarte mult. În loc de apa beau ceai, cam 1 litru pe zi”, a scris Oana Roman pe contul său de socializare.

Ce este postul intermintent

„Este mai mult un stil de viaţă decât o dietă. Sunt mai multe variante. Una dintre ele: 6/18, adică mănânc şase ore, postesc 18 ore şi nu este greu de ţinut. După care 5/2, adică am cinci zile într-o săptămână în care mănânc normal şi două zile în care mănânc de post, alternând. După care, urmează formele mai severe: o zi postesc, o zi mănânc. Nu numai pauza este cea care ne ajută la slăbim, trebuie să avem grijă şi la ce mâncăm din punct de vedere calitativ”, a explicat medicul Răzvan Vasilescu la rubrica Sfat de sănătate cu Andreea Cigolea, de la Antena 3.

În aproximativ o lună încep, cel mai probabil, să se observe rezultatele, adică o scădere în greutate, dar nu este o perioadă precisă, informează Antena 3.