Cum scap de stres? Lidia Fecioru are soluția magică. Lidia Fecioru, bioenergoterapeut, a explicat în cadrul emisiunii Adevăruri Ascunse cum putem să luptăm împotriva stresului.
Lidia Fecioru transmite că stresul este cauza multor rele. Bioenergoterapeutul subliniază cât de important e sa ne limităm timpul de la muncă. Din fericire, există unele recomandări care te pot ajuta în acest sens.
„Cauza multor rele de obicei este stresul. E o cauză a obezității, a divorțurilor, a infertilității. Stresul e o stare patologică. E foarte important să ne limităm timpul de muncă, să nu mai muncim non-stop.
Cum scap de stres? Stresul de zi cu zi e foarte important. Pot să ne apară dureri de cap, dificultăți respiratorii, crampe, palpitații, mâini reci, indigestii, insomnii, bulimie. Se vede imediat în comportamentul nostru când suntem stresați. Suntem irascibili, nu suportăm sunetele puternice, nu mai avem răbdare”, spune Lidia Fecioru la Antena 3.
-Trebuie să zâmbim, să râdem mult. E cel mai bun medicament.
-Să ne petrecem timpul în compania unor persoane vesele, binedispuse
-Să avem un hobby, o activitate care ne face plăcere
-Să delimităm sarcinile, să nu mai avem multe activități în același timp
-Atunci când nu poți să faci un lucru, spune nu din prima
-Mersul la psiholog ajută foarte mult. Psihologul are rolul să te asculte atunci când ai o problemă
Pe măsură ce Paștele se apropie, mulți oameni se întreabă câte ouă roșii este bine…
Kaufland România a anunțat programul de funcționare al hipermarketurilor sale în perioada sărbătorilor de Paște.…
Postul negru în Vinerea Mare este o practică profundă în tradiția ortodoxă, marcată de abstinența…
Indemnizațiile pentru invalizi, veterani și văduve de război au fost majorate începând din ianuarie 2024.…
Ministerul Finanțelor lucrează la introducerea unor noi taxe. Potrivit proiectului, accizele la tutun vor fi…
Vârstnicii din România au primit vești bune de la guvern. Au fost alocate 10 miliarde…
This website uses cookies.