Categories: Lifestyle

Dieta care te ajută să slăbești fără să te înfometezi! Topești kilogramele ca prin minune

Sfaturi pentru slabit

Dieta care te ajută să slăbești fără să te înfometezi! Topești kilogramele ca prin minune, Uite ce trebui sa mananci ca sa obții o siluetă de invidiat.

Ati auzit de dieta indiana? Ei bine, exista o cura de slabire care te ajuta sa dai jos kilograme fara sa fie nevoie sa infometezi. Uite ce trebuie sa mananci in dieta indiana originala.

Dieta indiană originală. Legume: roșii, spanac, vinete, frunze de muștar, okra, ceapă, pepene amar, conopidă, ciuperci, varză etc.

Dieta indiană originală. Fructe: mango, papaya, rodie, guava, portocale, tamarind, lychee, mere, pepene galben, pere, prune, banana.

Dieta indiană originală. Nuci și semințe: caju, migdale, arahide, fistic, semințe de dovleac, semințe de susan, semințe de pepene verde etc.

Dieta indiană originală. Leguminoase: fasole, mazăre, linte, năut.

Dieta indiană originală. Rădăcinoase și tuberculi: cartofi, morcovi, cartofi dulci, napi, cartofi dulci.

Dieta indiană originală. Cereale integrale: orez brun, orez basmați, mei, hrișcă, quinoa, orz, porumb, pâine integrală, amaranth.

Dieta care te ajută să slăbești fără să te înfometezi!

Dieta indiană originală. Lactate: brânză, iaurt, lapte, kefir, ghee.

Dieta indiană originală. Ierburi și mirodenii: usturoi, ghimbir, cardamom, chimen, coriandru, garam masala, boia de ardei, turmeric, piper negru, schinduf, busuioc etc.

Dieta indiană originală. Grăsimi sănătoase: lapte de cocos, lactate nedegresate, avocado, ulei de nucă de cocos, ulei de muștar, ulei de măsline, ulei de arahide, ulei de susan, ghee.

Dieta indiană originală. Surse de proteine: tofu, legume, lapte, nuci și semințe, informeaza DCnews.

Munteanu Daniela

Salut! Ma numesc Theona Bănica si scriu cu pseudonimul Munteanu Daniela. Ma aflu printre responsabilii care se asigura ca esti la curent cu tot felul de informatii de interes monden, dar si personal. Mi-am descoperit pasiunea pentru jurnalism in urma cu mai mulți ani si pot spune ca profesia nu este deloc usoara, ci este extrem de solicitanta, plina de dinamism, care aduce noi provocari in fiecare zi. Totodata, implica si o doza mare de responsabilitate. Va multumesc atat pentru aprecierile voastre, cat si pentru criticile constructive!