Cum o alinta Mircea Badea pe Carmen Bruma
Reguli de aur pentru un abdomen plat! Carmen Bruma a dezvaluit 5 secrete, care va pot ajuta sa obtineti o silueta demna de invidiat.
”1.Chiar daca faci mii de abdomene pe zi, nu vei avea un abdomen plat si conturat daca nu ai grija ce, cat si cand mananci.
2. Antrenamentele cardio, in care iti lucreaza toate grupele musculare, sunt la fel de importante ca abdomenele clasice.
3. Pune accent pe antrenamentele scurte si intense, de henul HIIT ( Hight Intensity Interval Training) . Gasesti cateva exemple pe www. carmen-bruma.ro la categoria antrenamente
4. Evita zaharul, fainoasele, alcoolul! Bea zilnic 35-40 ml de apa/kg/corp
5. Nu poti sa slabesti DOAR in zona abdomenului . Nu exista TONIFIERE fara SLABIRE. E ca si cand te duci la coafor si ceri sa te vopseasca fara sa te spele…”, a scris Carmen Brumă pe site-ul său Carmen-Brumă.ro.
Daniel Baciu, șeful CNPP, a afirmat în direct la TV că toate pensiile vor crește…
Au început înscrierile pentru Programul Rabla Plus. Persoanele fizice, juridice, unitățile administrativ-teritoriale și instituțiile publice…
Permisul auto ar putea avea o valabilitate mai mare datorită unui nou proiect de lege.…
Astronomii se așteaptă ca o stea din apropiere să explodeze și să fie vizibilă pe…
Distribuirea deciziilor de recalculare a pensiilor urmează să înceapă. Seniorii trebuie să fie acasă pentru…
Adormirea Maicii Domnului, cunoscută și sub numele de Uspenia sau Sfânta Maria Mare, este una…
This website uses cookies.