Unde gresim cand vrem sa slabim. Nutritionist: Se mareste procentual masa de grasime de pe corp!

Unde gresim cand vrem sa slabim. Cori Gramescu, nutritionist si life coach, a dezvaluit o mare greseala pe care oamenii o fac atunci cand vor sa slabeasca.

„Pentru a îi asigura organismului nostru toți nutrienții necesari și pentru a funcționa corespunzător este nevoie să consumăm zilnic alimente bogate în vitamine, neprocesate și să nu excludem sever grupe alimentare. Dietele foarte restrictive ne lasă fără energie şi devenim în mod automat mai statici şi mai sedentari, ceea ce face ca în perioadele de restricţie alimentară să pierdem foarte uşor masă musculară, iar când creştem în greutate se măreşte procentual masa de grăsime de pe corp, ceea ce face ca per total să avem un procent de grăsime tot mai mare”, a explicat Cori Grămescu pe Facebook.

Unde gresim cand vrem sa slabim. Nutritionist: Se mareste procentual masa de grasime de pe corp!