Datorită beneficiilor pe care le oferă organismului, lămâia este unul dintre cele mai dorite citrice din medicina naturistă.
Lămâia se remarcă prin conținutul:
Asupra organismului, lămâia:
Totodată, pe lângă fructe, coaja și frunzele de lămâi, conțin uleiuri esențiale care pot fi folosite în diferite scopuri.
Cu toate că nu este un produs minune, lămâia poate fi consumată împreună cu o alimentație sănătoasă, însoțită și de o bună activitate fizică (sport) pentru a controla unele probleme de sănătate.
Pe de altă parte, Organizația Panamericană a Sănătății (PAHO) detaliază că utilizarea sucului de lămâie sau a apei a fost legată de controlul hipertensiunii (ajută la eliminarea rigidității arterelor), principalul factor de risc pentru dezvoltarea bolilor cardiovasculare.
Potrivit revistei Muy Interesante, au fost evidențiate încă alte șase beneficii pentru sănătate ale acestei băuturi puternice dimineața.
Apa cu lămâie ajută digestia. Astfel, consumul de suc de lămâie la prima oră a zilei ajută la:
Apa cu lămâie întărește sistemul imunitar. Această băutură:
Apa cu lămâie este indicată pentru hidratare. Astfel, când corpul devine deshidratat, apar de obicei simptome precum febră și durere. Și, în mod normal, majoritatea oamenilor ajung în această stare pentru că nu consumă suficientă apă, de aceea este important să ne hidratăm corect organismul cu băuturi precum apa cu lămâie.
Apa cu lămâie întinerește pielea. Cea mai frecventă cauză a ridurilor și a îmbătrânirii pielii sunt radicalii liberi, iar lămâile (care conțin antioxidanți), opresc daunele cauzate de acești radicali în organism. De asemenea, conținutul ridicat de vitamina C ajută la menținerea elasticității pielii și previne formarea ridurilor și a petelor.
Apa cu lămâie ajută la purificarea organismului. Cu alte cuvinte, această băutură elimină toxinele care se acumulează în organism, toxine ce pot provoca leziuni celulelor, țesuturilor și altor organe din organism. Și drept urmare, specialiștii în sănătate recomandă consumul de suc de lămâie pentru a menține un tract urinar fără toxine, în timp ce modificarea nivelului pH-ului va opri creșterea bacteriilor.
Apa cu lămâie elimină respirația urât mirositoare. Deși acidul citric poate eroda smalțul dinților, consumul de apă cu lămâie nu are același efect, întrucât această băutură ajută la combaterea bacteriilor din gură care provoacă halitoză sau respirația urât mirositoare, scrie doctorulzilei.ro.
Conform estimărilor GPeC, ARMO și ale principalilor actori din sector, valoarea comerțului electronic din România…
Guvernul a hotărât să mărească salariile pentru angajații nemulțumiți, inclusiv pentru cei care lucrează în…
Conform ultimului raport al Comisiei Europene, economia României este estimată să crească cu 3,3% în…
Potrivit directorului ANM, Elena Mateescu, se prognozează că temperaturile vor înregistra o creștere în zilele…
Noua lege a pensiilor aduce schimbări semnificative în recalcularea pensiilor. Sunt vizați în special pensionarii…
MAE a emis o atenționare pentru călătorii români care se îndreaptă către Franța, cu referire…
This website uses cookies.