Dieta cu apă de vinete. Cei mai mulți omeni se plâng că s-au îngrășat câteva kilograme bune în izolare, dar există o dietă care vă poate ajuta să vă atingeți scopul.
Nutriționiștii spun că vinetele sunt minunate în curele de slăbire. conținutul mare de vitamine, fibre, minerale și antioxidanți ard grăsimea acumulată în zona abdomenului.
Apa de vinete topește grăsimea. Cum se prepară apa de vinete
- Ia o vănătă medie, decojește-o, spal-o și taie-o cuburi.
- Apoi pune-o într-un borcan împreună cu o jumătate de litru de apă. Lasă la macerat peste noapte și bea a doua zi.
- O poți bea cu puțină zeamă de lămâie pentru a adăuga antioxidanți și a îmbunătăți gustul.
Uite ce beneficii aduce consumul de vinete:
În testele efectuate pe animale s-a demonstrat că sucul de vânătă scade nivelul colesterolului şi relaxeayză pereţii vaselor de sânge, îmbunătăţind circulaţia sangvină.
Datorită conţinutului bogat de acid clorogenic, vinetele au proprietăţi anticancerigene, antimicrobiene, anticolesterol si antivirale.
În afara conţinutului foarte ridicat de apă (93%), vinetele conţin potasiu – mineral care ajută la stimularea inimii, magneziu – cunoscut pentru rolul său de combatere a stresului, calciu – pentru întărirea sistemului osos, vitamina A şi C pentru sistemul imunitar.
Protectia membranelor creierului. Nasuninul, fitonutrientul regasit in coaja vinetelor, s-a dovedit eficient in protectia celulelor membranelor creierului, in cadrul experimentelor efectuate pe cobaii de laborator, citește continuarea AICI
