Te chinuie insomnia? Un psiholog explică în ce constă acest truc, care te adorme într-un timp scurt. Metoda lui are deja peste 4 milioane de vizualizări pe TikTok.
Insomnia este o tulburare foarte frecventă la mulți oameni și face dificilă odihna completă. Și este că insomnia te împiedică să adormi rapid sau că te face să te trezești prea devreme și fără posibilitatea de a adormi din nou. Potrivit Global Sleep Observatory, 30% din populație suferă de această tulburare de somn.
Te chinuie insomnia? Dacă ești unul dintre acei oameni care au probleme cu somnul, acest truc viral de la un psiholog tiktoker te va ajuta să adormi în mai puțin de cinci minute. Dar în ce constă mai exact? Foarte usor. Potrivit acestui psiholog, ar trebui să-ți faci o listă în cap cu mai multe lucruri care nu au nicio legătură între ele; ca de exemplu: Tarzan, cartofi și vioară. În acest fel, corpul tău se va relaxa și imediat vei dormi ca un bebeluș.
Videoclipul explicativ este deja viral pe rețelele de socializare precum TikTok unde acumulează peste patru milioane de vizualizări. „Mi-a vindecat nebunia”, spune un utilizator. Și tu, îndrăznești să încerci?
Obiceiuri banale care ajută la prevenirea insomniei și vă ajută să vă bucurați de un somn sănătos:
Migrenele sunt simptome debilitante, care îți pot afecta semnificativ calitatea vieții. Din fericire, odată ce…
Atunci când decideți să cumpărați un nou set de anvelope pentru mașina dvs., există mai…
Românii cumpără cadouri pentru familie și cei apropiați în perioada Paștelui, iar ciocolata este unul…
Premierul Marcel Ciolacu a anunțat la începutul ședinței de Guvern că se va aproba o…
Serviciile secrete din Belarus susțin că au dejucat un atac cu drone asupra Minskului. Acest…
Resursele financiare destinate tinerilor fermieri au fost epuizate. Conform informațiilor disponibile, fondurile au fost consumate…
This website uses cookies.